Я всегда считала, что тренироваться утром намного лучше, чем вечером. Но как-то у меня с утренними занятиями спортом обычно не складывалась. А вот сегодня сложилось... И что я вам скажу? Работать после тренировки однозначно тяжелее. Хотя, возможно, дело в в том, что я тренировалась сегодня на улице, а погода у нас сейчас сами знаете какая, солнце даже в восемь утра жарит.

А когда вы предпочитаете заниматься спортом: утром или вечером?

Обычно люди говорят, что, тренируясь в зале, не обращают внимания на других. А я сейчас скажу страшное - я обращаю внимание! И на тех, кто приходит тренироваться в шлепках или кроксах, и особенно на тех, кто тренируется в мокрых плавках. На тех, кто, как только приходит, сразу же включает на полную мощность все вентиляторы, а потом уходит через десять минут - и оставляет их дуть мне в спину. На тех, кто жует жевательную резинку во время тренировки - это после того, как обнаружила одну такую на ручке тренажера (хорошо хоть не на сидении, с руки соскрести легче, чем со штанов). На тех, кто не убирает блины от штанги и гантели на место. И на тех, кто зачем-то переставляет штыри из одних тренажеров в другие (точнее, на этих у меня ни разу не получилось обратить внимание, но они существуют - мне виден результат их действий). А вот на то, как другие делают упражнения, я действительно внимания не обращаю. Пусть делают как хотят.

На прошлой неделе состоялся чемпионат Израиля по выездке. Конный спорт в Израиле не особо популярен, а из его подвидов выездка - наименее популярна: если судить по сайту Ассоциации конного спорта Израиля, выездкой в Израиле занимаются около 150 человек (конкуром - примерно 700, рейнингом - около 250). Возможно это потому, что, как утверждает википедия, выездка - самый дорогой вид конного спорта. Но соревнования проводят, есть прогресс, и я уверена, что когда-нибудь всадник из Израиля примет участия в соревнованиях по выездке на Олимпиаде!

На соревнованиях по выездке спортсмены соревнуются в категориях разной сложности, причем в одной категории могут быть участники разного возраста, ну и мужчины и женщины соревнуются вместе. Рахель в этом сезоне участвовала в соревнованиях на одном из самых легких уровней (Training level, он же רמה אי) и заняла на чемпионате второе место!

( Немного подробней с фотографиямиCollapse )
Через две недели уже начинаются другие соревнования: Challenge. Рахель переходит на следующий уровень, пожелайте ей удачи!

А чем вы собираетесь заниматься во внеплановый выходной день на следующей неделе? Кроме голосования, если вы голосуете.
Я вот хочу поехать куда-нибудь погулять, но еще не решила - куда. А Рахель пойдет в конюшню, потому что на следующий день после выборов проходит чемпионат Израиля по выездке, и проходит он не где-нибудь, а в их конюшне. Так что работы там будет непочатый край...

Первый раз в Шамони мы были больше десяти лет назад. Тогда мужская половина нашей семьи поднялась на Aiguille du Midi - вершину высотой 3842, куда ведет канатная дорога, а вот женская половина, включая меня, осталась на нижней станции канатной дороги (вот тут рассказ об этом с фотографиями). Прошлой осенью, во время нашего второго визита в Шамони, мне снова не удалось подняться наверх: в этот раз из-за того, что канатную дорогу закрыли. И открыли ее только 22 декабря - как раз ко времени нашего третьего визита! Разумеется, пропустить такой шанс и не подняться на Aiguille du Midi я не могла, так что утром последнего нашего дня в Шамони мы все-таки поднялись туда!

Подъемник открывается зимой в восемь утра, и я очень советую приходить к открытию: потом очередь намного больше, и наверху, соотвественно, тоже многовато людей. Билеты дорогие, но если вы собираетесь подниматься не только туда, то можно купить какую-нибудь из предлагаемых карточек-"пассов", тогда подъем будет дешевле. Поскольку наш ски-пасс был уже недействительным (да и в любом случае он не включал в себя подъем на Aiguille du Midi), то мы заплатили полную цену.

( Но оно того стоило!Collapse )

Раз уж мы поехали в Шамони перед Рождеством, то мы хотели попасть и на рождественскую ярмарку. Но именно в этом году ее в Шамони решили не проводить. Да и вообще погода не особо располагала к вечерним прогулкам по городу... Но в сочельник мы все же выбрались на рождественское шествие, на котором повстречали очень странных персонажей, чья связь с Рождеством для меня далеко не очевидна (кто хочет - несколько их фотографий под катом, скажите мне потом, что это, с вашей точки зрения). Ну и в последний день в Шамони мы прошлись по центральной улице города - после того, как поднялись на Aiguille du Midi (об этом в другом посте).
( Немного фотографий Шамони зимойCollapse )

Этой зимой мы поехали кататься в самом начале сезона: наш первый день катания был первым днем, когда официально открылись все подъемники в Шамони. Обычно мы так рано не ездим, но тут муж сказал, что этой зимой он не знает, сможет ли взять отпуск в январе-феврале. Ну что же, вот я и купила билеты на декабрь. Правда, теперь муж утверждает, что такого не говорил и вообще это он следующей зимой в январе-феврале не может, ну да ладно.

Еще этой зимой мы впервые поехали не в Австрию. Почему? Да просто захотелось в Шамони зимой, после того, как мы были там осенью. К тому же в Женеву были дешевые билеты, а из Женевы до Шамони намного ближе, чем до других мест, где в начале сезона практически гарантирован снег. Можно было, конечно, поехать, например, в Курмайёр, но мы все же поехали в Шамони.

Машину мы не брали, так что гостиницу выбирали так, чтобы она была как можно ближе к остановке автобуса (в Шамони несколько зон катания, которые не соединены между собой). Гостиница Hôtel Le Refuge des Aiglons, выбранная нами, находится буквально через дорогу от остановки, через которую проходят маршруты ко всем зонам катания. Вообще гостиница вполне хорошая, хотя комнаты в ней маловаты. Зато прямо в гостинице есть магазин, где можно взять в аренду снаряжение, и оставлять его там тоже можно. Правда, палки почему-то нужно носить с собой в комнату, ну да это мелочи.

За неделю до нашего приезда в Шамони выпало очень много снега. Потом было несколько теплых дней, внизу снег практически растаял, но наверху остался. Первые три дня нашего отпуска погода была очень так себе, на третий день мы даже сбежали вниз после двух часов катания, потому что промокли насквозь, но потом погода была просто чудесная, хоть и бесснежная.

Кататься в Шамони нам понравилось, мы даже совсем немного попробовали кататься вне трасс. Но, конечно, сайт там старый, и это отражается, в первую очередь, на качестве подъемников: ни одного закрытого нам не попалось (подъемники снизу я не считаю). У большинства подъемников нет часов, или же есть, но неработающие. Еда на склонах у них тоже как-то не очень (ну если сравнивать с Австрией). И еще почему-то у них трассы не пронумерованы, у каждой есть свое название! Номера все-таки проще запомнить, чем слова на незнакомом языке, правда? Но это все ерунда, зато склоны были в очень хорошем состоянии (ну насколько погода позволяла, разумеется).

( Посмотреть на склоны, часть из них мы видели осеньюCollapse )

Обычно из аэропорта до лыжного курорта мы добираемся общественным транспортом или специальным шаттлом. В последний раз мы решили взять машину. Смысла большого для нас, если честно, в этом не было, разве что в последний день (вылет в Израиль у нас был поздно вечером) мы получили больше свободы и заехали в швейцарский городок St. Gallen (еще и в магазин SportsDirect по дороге туда, но это вряд ли заслуживает отдельного рассказа).

St. Gallen знаменит своим Санкт-Галленским аббатством и находящейся в нем библиотекой средневековых рукописей. Мы в библиотеку не пошли, но по городу немного погуляли. Долгой прогулки, правда, не получилось, поскольку погода была не очень хорошая, а зонтиков у нас с собой не было. Хотя St. Gallen достаточно типичный швейцарский городок, но все равно ему удалось нас удивить.
( Заглянуть в St. GallenCollapse )

Первый- новая одежда для занятий спортом, второй - новый паззл. Всего-то 654 кусочка, но легко не будет... ( Посмотреть почемуCollapse )

Top94 - это парк экстремальных развлечений в Эйлате (точнее, в промзоне в пяти минутах езды от города). В центре огромного помещения - утес для для скалолазания, высота которого - семнадцать метров. Кроме него, поупражняться в скалолазании можно на различных стенах, которые находятся на верхнем этаже здания. Там же протянут маршрут для любителей веревочных парков. Еще в парке можно испытать себя в роли циркового гимнаста, которому необходимо допрыгнуть до трапеции, пройтись по высоким ступенькам, пострелять из лука. Есть там и тир, и пейнтбол, и картинг, и мини-банджи... вроде все, ничего не забыла. А, еще там есть музей, но это вроде бы уже не экстремальный отдых.

Билеты в Top94 бывают разные: можно купить комбинированный билет на посещение всех основных аттракционов. Он вроде бы ограничен по времени и действителен в течение трех часов, но у нас никто время не проверял (мы провели в парке больше четырех часов). Есть еще несколько вариантов комбинированных билетов, а к ним можно добавлять ещ аттракционы за отдельную плату.

Прежде чем лазать, прыгать и карабкаться, необходимо получить обвязку и пройти короткий инструктаж. Разумеется, что около каждого аттракциона находятся инструктора, которые следят, помогают и кое-где дают дополнительное снаряжение (каски или еще обвязку).
( Как мы лазали: немного не очень качественных фотографий и один очень короткий клипCollapse )