Лена Иерусалимская (lenay) wrote,
Лена Иерусалимская
lenay

Category:
  • Mood:

Массаж для малышей

Вот обещанное описание массажа для малышей в переводе на русский. Прошу извинить за корявый язык, поправки будут приняты с удовольствием.



Перед массажем каждой части тела смазываем руки маслом, желательно так, чтоб ребенок это видел. Стараемся все время смотреть в глаза ребенку. Ни в коем случае не делаем массаж, если ребенку явно не нравится.

Используемые движения:

  • Индийское движение - ведем рукой слегка надавливая от сердца наружу

  • Шведское движение - ведем рукой слегка надавливая снаружи к сердцу

  • resting hands - глубокое прикосновение на несколько секунд

  • Перышки - легкие прикосновения



Ноги
Каждое движение повторяем три-четыре раза

  • resting hands (один раз)

  • индийское движение от бедра к стопе

  • "завинчивание" - винтообразное движение от бедра к стопе, слегка разминая

  • "ходим" большими пальцами по ступне вверх вниз

  • "ходим" большими пальцами по ступне справа-налево

  • одной рукой держим ногу в щиколотке, большим палцем другой нажимаем на ступню вокруг пятки, описывая полукруг (по часовой стрелке)

  • указательными палцами делаем вращательные движенияв ямочках у щиколотки (одновременно в обеих амочках, по часовой стрелке)

  • "завинчиваем" поочередно каждый пальчик

  • "ходим" большими пальцами по наружной поверхности ступни вверх-вниз

  • растяжка ступни - флекс

  • вращаетльные движения вокруг щиколотки

  • шведское движение от ступни к бедру

  • катаем ножку между ладонями (как будто хотим из теста сделать колбаску)

  • Перышки - "спасибо, ножка"



Живот
Каждое движение повторяем три-четыре раза

  • resting hands

  • Лопасти - ребрами ладоней массируем живот сверху вниз, руки двигаются, как лопасти. Потом одной рукой поднимаем ноги вверх и к животу, другой рукой продолжаем делать лопасти

  • Сердце - большими палцами рисуем сердце вокруг пупка - от пупка вверх и в стороны

  • Солнце и месяц - рисуем круги двумя руками по часовой стрелке, одна рука рисует полный круг, другая - половину, и так друг за другом

  • I love you:
    двумя пальцами слева от пупка движение вниз (как буква i)
    потом с правой стороно из-под ребер по прямой влево и вниз (как буква г наоборот)
    потом снизу справа вверх и вниз налево (как буква п)

  • паучок - пальцы идут как паучок по животу как обратная буква "г" - с правой стороны живота влево и вниз к паху

  • растираем руки одна об другую и кладем на живот (не жмем, нежно)

  • Перышки - "спасибо, животик"



Когда болит живот/газики

  • 6 раз лопасти

  • поднять ноги, согнуть их к животу и так подержать

  • 6 раз I love you

  • поднять ноги, согнуть их к животу и так подержать


Повторять три раза в день (или больше)

Грудь

  • resting hands

  • открытая книга - ребра ладоней на грудь и движение как будто разглабиваем страницу книги, от центра в стороны

  • бабочка - поглаживание пальцами с одной стороны талии наискосок до плеча и потом с другой стороны

  • Перышки - "спасибо, грудка"



Руки
Каждое движение повторяем три-четыре раза

  • resting hands (один раз)

  • индийское движение от плеча к ладони

  • "завинчивание" - винтообразное движение от плеча к ладони, слегка разминая

  • "ходим" большими пальцами по ладони вверх вниз

  • "ходим" большими пальцами по ладони справа-налево

  • указательными палцами делаем вращательные движения в ямочках у запястья (одновременно в обеих ямочках, по часовой стрелке)

  • "завинчиваем" поочередно каждый пальчик

  • "ходим" большими пальцами по тыльной поверхности ладони вверх-вниз

  • вращательные движения вокруг запястья

  • шведское движение от плеча к ладони

  • катаем ручку между ладонями (как будто хотим из теста сделать колбаску)

  • Перышки - "спасибо, ручка"



Спина
Каждое движение повторяем три-четыре раза

  • согнув ладонь "чашечкой" гладим спину сверху вниз (не касаясь позвоночника), двумя руками друг за другом

  • одной рукой держим ноги за щиколотки, и продолжем движения одной рукой

  • круговые движения с маленькой амплитудой вдоль спины, по обеим сторонам позвоночника (не касаясь позвоночника)

  • гребенка вдоль спины, не касаясь позвоночника

  • гребенка поперек спины в обе стороны

  • resting hands (один раз)

  • Перышки - "спасибо, спинка"



Голова
Держим голову двумя руками и массируем подушечками пальцев легкими круговыми движениями (не трогаем область темечка и вообще середины головы)

Лицо
Все движения - по одному разу

  • "открытая книга" - лоб

  • поглаживаем лицо от лба через щеку к подбородку

  • то же с другой стороны

  • поглаживаем большим пальцем под глазом и к уху (сверху), потом то же с другой стороны

  • большим пальцем из-под носа по верхней губе и к уху сверху ,потом то же с другой стороны

  • большим пальцем под нижней губой и к уху сверху ,потом то же с другой стороны



Tags: занятия с детьми
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments