Лена Иерусалимская (lenay) wrote,
Лена Иерусалимская
lenay

Categories:
  • Mood:

Что делать с мигренью?

Есть несколько триггеров, которые вызывают у меня мигрень. К счастью, обычно приступ можно снять вовремя принятой таблеткой, но бывает, что вовремя не получается: иногда таблетки под рукой не оказываетсяь, а иногда не хочется сразу принимать... тогда можно получить приступ во всей красе.
Так вот, триггерами являются сыр и шоколад, которых легко избежать; усталость и недосып, с которыми тоже можно бороться; определенные гормональные колебания, с которыми ничего не сделаешь; и... прогулки в солнечный день. Причем это совершенно необязательно должен быть жаркий летний израильский день (в такие дни я не гуляю, я еще в своем уме), нет, и несколько часов зимой приведут к мигрени, даже в Норвегии я умудрилась ее заработать, погуляв солнечным днем несколько часов по зоопарку. Темные очки, шапка, пить больше или меньше - ничего не влияет. Я уже всегда беру с собой таблетки, чтоб не ждать до дома, потому что мигрень-то ждать не будет.
Может, кто-то сталкивался с подобным и смог что-то сделать? Перестать гулять солнечными днями - это не выход для меня.

(пойду еще в сообществе спрошу)
Tags: если хочешь быть здоров
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments